عصيدة الشوفان مع القرفة والسكر

المكونات

  • 7 ملاعق كبيرة من دقيق الشوفان (جيد)
  • 2 كوب صغير من الحليب
  • 3-4 ملاعق صغيرة من السكر
  • 1 ملعقة صغيرة من القرفة
  • زبدة

إعداد

  1. حليب مع شرائح السكر / القرفة / السكين يُغلى الزبدة.
  2. اقلب الفرن لأسفل (المستوى الأدنى).
  3. اسمحوا الشوفان هزيلة ويقلب.
  4. دعه يستريح على الموقد لمدة 1-2 دقائق.
  5. يقدم مع القرفة والسكر الزائدين وبعض رقائق الزبدة ، على سبيل المثال.
  6. إذا كان سائل رفيع أو سميك جدًا ، فما عليك سوى إضافة دقيق الشوفان أو تسخينه قليلاً في الميكروويف بعد ذلك وإضافته.
  7. إن أنصار القرفة ببساطة يتركونها بالخارج أو يأخذون نفس الكمية من الكاكاو بالضبط (وليس المنتج النهائي) أو أي شيء آخر يتبادر إلى ذهنك.

ملاحظة: سائل قليل وليس سميكًا جدًا ، فهو أفضل الأذواق

ماذا سيحدث لك إذا تناولت الشوفان يوميًا | أبريل 2024