أرز الفلفل الأحمر - الوجبات السريعة النباتية
وقت
وقت التحضير: 10 دقيقة.
وقت الطهي أو الخبز: 10 دقائق.
فترة الراحة: 10 دقيقة.
وقت الإعداد الكلي: 30 دقيقة.
إذا كان لديك طباخ ضغط ، يمكنك طهي جزء كبير من الأرز البسمتي. قم بتجميد نصف وجبة ، استخدم الباقي لهذا الوجبات السريعة الرائعة: آيس كريم الفلفل الحلو النباتي مع شنيتزل الصويا وبيستو الثوم البري.
المكونات
- أرز بسمتي (متغير الكمية)
- 2 فلفل أصفر
- 1 علبة من رقائق الصويا
- 1 كوب من بيستو الثوم البري (أو بيستو آخر)
- الملح والتوابل حسب الرغبة
- زيت الطهي
إعداد
- شرحات الصويا نقع في الماء لمدة 10 دقائق.
- طبخ الأرز في الوقت المناسب وختم الفلفل.
- تجف schnitzel فول الصويا.
- يقلى مع الزيت في المقلاة والموسم.
- يخنة الفلفل الحلو في الزيت.
- بيستو على شنيتزل فول الصويا وقلبه جيدًا.
- الفلفل إلى الأرز النهائي وجاهزة هو الوجبات السريعة!
