النوم جيدا على الرغم من الحرارة
في منزلنا مع سقف مسطح ، يكون الجو حارًا بدرجة لا تُطاق في درجات الحرارة هذه. على الرغم من كل النصائح المتعلقة بالمناشف المبللة والمراوح وما إلى ذلك ، فإنها لا تبرد حتى في المساء / في الليل مع وجود نوافذ مفتوحة. وفقا لذلك سيئة يمكن أن تنام.
ولكن ما يساعدني كثيرًا هو قميص القطن الرفيع سهل مع مثل هذا رذاذ الماء (من صيدلية) ، والتي أحفظها في الثلاجة لترطيب. لا ينبغي أن يكون نقعًا مبللاً ، لكن في الحقيقة رطب قليلاً. هذا يجعلها أكثر إحتمالًا قليلاً ويمكنك النوم بشكل أفضل قليلاً.
نصيحة المحرر: هنا يمكنك بسهولة طلب رذاذ الماء المذكور في هذه النصيحة عبر الإنترنت: ISANA Water Spray Aqua
