ماء الصنبور مقابل المياه المعدنية - ماذا يجب أن نشرب؟
لوضع الاستنتاج أمامك: مياه الشرب مهمة وجيدة وصحية؟ بغض النظر عن الماء. خاصة في ألمانيا ، نحن في وضع محظوظ لأن لدينا أكثر من مياه نظيفة وغير ضارة. دعونا نستخدم ذلك!
شرب صحي
يحتاج الجسم إلى حوالي 40 مل من السوائل يوميًا لكل كيلوغرام من وزن الجسم ، أي 2.4 لتر للشخص 60 كجم. نأخذ جزءًا صغيرًا منا من خلال الطعام ، والباقي يجب أن نشربه. أفضل ماء. بعيدا عن عصائر الفاكهة غير المخففة ، المشروبات الغازية أو الكحول لإرواء العطش؟ هذه هي قنابل السعرات الحرارية ، والتي تضر الأسنان أيضا جزئيا بسبب ارتفاع الحموضة.
من يهمل ميزانيته المرنة ، يدفع الثمن بصداع ، ويقلل التركيز والأداء ، ومشاكل الدورة الدموية. للأسف وربما مع زيادة الوزن: غالبًا ما نسيء تفسير هذا الشعور الغريب في الشرسوفي كالجوع ، رغم أنه في الحقيقة؟ العطش هو.
أليس الماء مثل الماء؟
يميز الدقة الألمانية في شكل تنظيم المياه المعدنية والمياه المعدنية في المياه المعدنية الطبيعية ومياه الينابيع ومياه الطاولة. هذه هي المياه التي يمكنك شراؤها في زجاجات. باختصار ، يمكن اعتبار مياه الينابيع على هذا النحو عندما يتم تعبئتها مباشرة من مصدر تحت الأرض ، ويجب أن تكون المياه المعدنية أيضًا "نقية أصلية". يكون ويكون محتوى معين من المعادن. المياه المعبأة في زجاجات ضدها؟ والآن حان؟ هي مياه صناعية مختلطة يمكن دمجها من مياه الشرب (نعم ، من الخط) أو ماء من مصادر مختلفة ، أيضًا مع إضافة مياه البحر والمعادن.
من ناحية أخرى ، يتم استخراج ماء الصنبور من المياه الجوفية أو البحيرات والأنهار ويخضع لقانون صارم لمياه الشرب.
أي ماء يمكن / يجب / يجب أن يشرب الآن؟ هذا هو قرار شخصي بحت؟ اعتمادا على ما تقدره أكثر: المحتوى المعدني ، السعر ، الضمير البيئي ، الذوق.
المحتوى المعدني؟ أي ماء أكثر صحة؟
من الواضح أن المياه المعدنية تحتوي على نسبة أعلى من المعادن والعناصر النزرة مقارنة بالجدول وخاصة مياه الصنبور. ومع ذلك ، حتى هذا الراتب المرتفع نسبياً ليس بالضرورة ذا صلة بصحتنا. المعادن التي نحتاجها ، نسجل عن طعامنا؟ الكالسيوم على منتجات الألبان والمغنيسيوم على الحبوب الكاملة أو الموز. على العكس من ذلك ، مع وجود المياه المحتوية على الصوديوم بشكل خاص ، يجب أن نكون حذرين ، نظرًا لأننا نتناول كميات كبيرة من الملح (كلوريد الصوديوم).
حجة أخرى: المياه المعدنية تأتي من مصادر محمية بشكل خاص ، وبالتالي فهي ليست ملوثة بالمبيدات الحشرية أو النترات أو بقايا المخدرات مثل المياه الجوفية في أجزاء من ألمانيا. ولكن نظرًا لأن مياه الشرب الخاصة بنا تخضع لإرشادات صارمة بشكل خاص وضوابط ثابتة ، فهي آمنة أيضًا لشرب ماء الصنبور. بالمناسبة ، لا تأتي مياه الصنبور مباشرة من محطة معالجة مياه الصرف الصحي ، كما يعتقد الكثيرون. ستعيد المياه العادمة الموضحة (التي هي نظيفة حقًا ، والتي قامت بجولة لتدمير المخاط الأنفي في محطة معالجة مياه الصرف الصحي) إلى دورة المياه ، حيث يخضعون بعد ذلك للتنقية الطبيعية - التبخر ، المطر ، التسرب ، الترشيح طبقات؟ تمر.
عيب المياه المعبأة في زجاجات في زجاجات بلاستيكية: تم الكشف عن المواد الفعالة الهرمونية في هذه المياه من قبل جامعة فرانكفورت.
السعر ؟ ماذا ندفع مقابل الماء؟
السعر يتحدث بوضوح عن استهلاك مياه الصنبور. المياه المعدنية تخضع لمجموعة كبيرة من السعر؟ من 19 سنتًا للتر الواحد عند الخصم يصل إلى عدة يورو للزجاجة المصممة بالماء العصري. يجب دفع تكاليف النقل والإعلان. في المتوسط ، تبلغ تكلفة لتر واحد من المياه المعدنية حوالي 0.50 يورو ، ويبلغ سعر لتر واحد من مياه الصنبور 0.002 يورو. حتى لو استثمرنا في الجاكوزي ، لأننا نفضل شرب ماء الصنبور بحمض الكربونيك ، فإن ماء الصنبور لا يزال أرخص بكثير من المياه المعدنية المعبأة في زجاجات. وللمياه المعبأة في زجاجات كما aufgehübschtes ومياه الصنبور المعبأة في زجاجات على أي حال كل قرش أكثر من اللازم.
الضمير البيئي
زائد لماء الصنبور ، واضح جدا. لا نقل ، لا الزجاج المستهلكة للوقت أو زجاجة PET العودة ، لا التنظيف ، لا إعادة التدوير. أي شخص لا يزال يقرر المياه المعبأة في زجاجات يجب أن يشرب إقليميا. هذا تقصير طرق النقل. وفي السؤال القديم ، الزجاج أو البلاستيك: لا يهم. تقييم دورة الحياة متوازن. يعد إعادة تدوير البلاستيك أكثر تكلفة ، ولكن يمكن استخدام زجاجة من الزجاج أكثر من مرة ، ولكنها تحتاج إلى مزيد من الطاقة لتنظيفها.
الطعم يقرر
البيئة والسعر هي بوضوح لصالح مياه الصنبور ، ولكن لا يمكن القول أن الذوق. المياه المعدنية طعم مختلفة أيضا بسبب محتوى المعادن المختلفة؟ هناك عليك أن تجرب ما يناسبك.ومع ذلك ، في اختبار أعمى أيضا تم اختبار المياه المعدنية المختلفة مع ماء الصنبور aufgesprudeltem؟ ولم يتعرف أي من الموضوعات على ماء الصنبور. لذلك قد يكون من المفيد اختبار ماء الصنبور دون أي تحيز. لكن من؟ المياه المعدنية لم تنس: 2-3 لترات في اليوم!
نصيحة صغيرة في النهاية
المياه المعدنية هي الطرف الداخلي في المطبخ: يمكن أن يكون حمض الكربونيك بمثابة منبه. كثير من أقسم بالرصاص من الصودا في البيض المخفوق أو البطاطا المهروسة. المحتوى المعدني ، على سبيل المثال ، عندما يضمن الخضروات المبيضة أن اللون يضيء بشكل أفضل وطعمه أفضل. اندفاعة من المشروبات الغازية في موس الشوكولاتة تجعلها أكثر هشاشة وتنجح المشروبات الكحولية في المياه المعدنية بشكل أفضل.
