عموم الهليون الدجاج مع صلصة كريم

وقت

وقت التحضير: 15 دقيقة.
وقت الطهي أو الخبز: 20 دقيقة.
وقت الإعداد الكلي: 35 دقيقة.

إن مقلاة الدجاج والهليون اللذيذة مع الصلصة الكريمية سريعة للغاية وسهلة التحضير ، يمكنك استخدام كل من الهليون الأبيض والأخضر.

المكونات لمدة 4 حصص

  • 600 غ شرائح دجاج
  • 125 غ مكعبات لحم خنزير
  • 500 غرام من الهليون (أبيض أو أخضر)
  • 1 بصلة
  • زبدة موضحة قليلاً
  • 250 مل صلصة هولنديس
  • 200 مل من الكريم
  • الملح والفلفل
  • بعض الفلفل الحلو والتوابل الفلفل الحار
  • بعض مسحوق الزنجبيل
  • ينبع قليل من صفار البيض والبقدونس

إعداد

  1. أولاً يتم تقشير البصل وتقطيعه ، ثم تسخينه في مقلاة كبيرة من الزبدة الموضحة وفي مكعبات البصل مطهية على البخار.
  2. الآن يتم إضافة شرحات الدجاج وكل شيء مطبوخ جيدا.
  3. يتم غسل الهليون وقشرته (باللون الأخضر فقط في الثلث السفلي) ، ثم تقطع حبات الهليون في قطع طولها من 4 إلى 5 سم تقريباً وتبييضها لمدة 2-3 دقائق في الماء المغلي.
  4. ثم اتركها تستنزف لفترة وجيزة ، وأضفها إلى شرائح على المقلاة واترك الشواء كله لفترة وجيزة حتى يصل الهليون إلى مقاومة العضة المطلوبة.
  5. أضف الآن مكعبات لحم الخنزير وصلصة هولنديا والكريمة ، واتركها لتذوق وتطهى على نار خفيفة لبضع دقائق على نار خفيفة.
  6. أخيرًا ، يتم خلط الأعشاب المغسولة والمقطعة بدقة ويمكن تقديمها.

جيد مع البطاطا المسلوقة أو البطاطا المهروسة.

The best meal prep plan ever? | Grocery Haul + Prep + Review | قد 2024