تدليك الحجر الساخن
ربما يعرفك هذا أو ذاك من قبل بالفعل ، ربما تكون أيضًا قادرًا على الاستمتاع بتدليك بالأحجار الساخنة؟
بالنسبة لأولئك الذين لا يستطيعون تخيل أي شيء ، سأحاول شرح هذا النوع من التدليك باختصار.
واحد يستخدم لهذا الشكل التدليك في حمام الماء الحجارة الساخنة. أولئك الذين يرغبون في ممارستها يستخدمون بشكل صحيح أحجار البازلت لأنها تخزن الحرارة لفترة أطول. إذا كنت ترغب فقط في المحاولة ، إذا كان الأمر بالنسبة له ، فيمكنك أيضًا جمع الحجارة وتجربتها (تأكد من تقريب الأحجار بشكل جيد).
ثم يتم تسخين هذه الحجارة في جهاز الاحترار ، المليء بالماء (حوالي 60 درجة مئوية). إذا لم يكن لدى شخص ما شيء من هذا القبيل ، فيمكنه أيضًا تسخين الأحجار في قدر (لأن الحرارة لا تدوم طويلًا ، ولكنها كافية لتجربتها).
ثم يتم إخراج الحجارة الدافئة من الماء ، على سبيل المثال مع ملعقة خشبية ، وبعد التحقق من درجة الحرارة على نفسك ، يمكنك وضعها على شريك حياتك.
يمكنك وضعها في أي مكان تريده (الظهر والساقين والعنق ، وحتى بين أصابع القدم يمكنك وضع الحجارة). الآن قم بتغطية المنطقة المشغولة واترك الحجارة تنطلق من الحرارة لبضع دقائق.
بعد هذه العملية ، قم بإزالة القماش والأحجار مرة أخرى ، وفرك الجسم بزيت التدليك (من الأفضل تسخينه - ولكن ليس ضروريًا تمامًا) ، وتناول أحجارًا دافئة جديدة (وزيت أيضًا بزيت التدليك) وابدأ في تدليك شريكه برفق.
يجب مناقشة المبلغ الذي يمكنك دفعه ودرجة الحرارة مع الشريك ، وإلا فلن يكون للتدليك التأثير المطلوب.
الهدف من التدليك هو استرخاء العضلات بسبب الحرارة المنبعثة من الحجارة.
يوجد على الإنترنت (Google و YouTube و ...) العديد من الأدلة لتقنيات التدليك المختلفة بالحجارة.
آمل أن أتمكن من شرح Hot Stone Massage بشكل معقول ، لأنني لست من الموضوع وأطبق هذا النوع من التدليك (ولكن لفترة طويلة ،) مع صديقي فقط.
بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن أقول إنه يتعرض باستمرار لأعمال ثقيلة ومثقلة بالظهر ، كما أنه يعاني من الكثير من التوتر ودائمًا ما يكون رأسه ممتلئًا.
يمكنه أن ينخفض تمامًا مع هذا التدليك وأيضًا أن آلام ظهره أصبحت أقل بشكل كبير ، وهو أكثر ما يسعدني.
بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في تجربتها ، أقول إنها غير مألوفة للغاية في البداية ، لأنه يتعين عليك معرفة مدى راحة شريكك.
في المرات القليلة الأولى ، كنت ما زلت خجولًا للغاية على كل شيء ركض وكنت دائمًا خائفًا من إيذائه ، لأنك فقط تسأل وتجرؤ على المحاولة ، فهو كذلك.
ربما البعض منكم يحاول؟ هذا جيد للشراكة! سأكون سعيدًا لسماع خبراتكم. :-)
