شوربة البطاطا المعكرونة - استعد جيداً وانهيها بسرعة

وقت

وقت التحضير: 20 دقيقة.
وقت الطهي أو الخبز: 20 دقيقة.
فترة الراحة: 2 دقيقة.
وقت الإعداد الكلي: 42 دقيقة.

نظرًا لأنني وزوجي يعملان في الغالب في ساعات متأخرة ويرغبان في تناول شيء ما عندما نصل إلى المنزل ، فأنا دائمًا ما أحتاج إلى وصفات معدة جيدًا وبعد ذلك بسرعة. لذلك ض. B. هذا حساء المعكرونة البطاطا.

المكونات (حوالي 4-5 حصص):

  • 500 غ بطاطا دقيق يغلي
  • 200 غ من المعكرونة الصغيرة (مثل معكرونة شوكة)
  • نصف حفنة من الخضر
  • 1 بصلة
  • 2 ملاعق كبيرة من معجون الطماطم
  • 1 لتر من الخضروات
  • 3-4 ملاعق كبيرة من Grana Padano أو بارميزان
  • ملح ، فلفل ، قليل من الزيت

إعداد

  1. قشر الزهر والبطاطس والخضر والبصل.
  2. يُقلى البصل بالزيت حتى يصبح زجاجياً ، يُضاف معجون الطماطم ويُقلّى قليلاً ويُضاف الخضار. يُغمر المزيج مع الخضار ويُغلى المزيج ويُطهى حتى يصبح طريًا.
  3. في غضون ذلك ، لا تطبخ المعكرونة جيدًا.
  4. عندما تنضج البطاطا ، أخرج الوعاء من الطبق وحركه في الجبنة ، ثم انزلق في المعكرونة ، اتركها لمدة دقيقتين تقريبًا وخدمها.
  5. إذا كنت تغلي ، فقط اترك المعكرونة والجبن بالخارج ، وسخن البطاطس عندما تريد تناول الطعام ، ثم تابع كما هو موضح أعلاه.

اتمنى لك شهية طيبة

Fasting vs. Eating Less: What's the Difference? (Science of Fasting) | قد 2024