وقف إدمان رذاذ الأنف - خيار آخر
نظرًا لأنني لم أتوافق مع رذاذ الأنف بمياه البحر ، فقد استخدمت "طريقة انسحاب" مختلفة:
يمكنك شراء رذاذ الأنف الذي يمكنك فكه (على سبيل المثال رذاذ الأنف AL). ثم عند استخدام حوالي 1/4 من المحتوى ، قم بفك الزجاجة ومليء بالماء (إنه مجرد ماء الصنبور طبيعي ، ولكن يمكنك أيضًا شراء محلول المياه المالحة في الصيدلية أو تناول المياه المعدنية الثابتة).
عندما تنخفض محتويات الزجاجة بمقدار 1/4 ، أضف بعض الماء مرة أخرى ، وما إلى ذلك. وهذا يقلل من مزيل الاحتقان تدريجيًا للغاية ، ويكون لدى الغشاء المخاطي للأنف الوقت لتعتاد على الكمية المخزنة والتعامل معها.
ستلاحظ: على الرغم من أن الأمر يستغرق وقتًا أطول قليلاً بعد كل تخفيف (لأن العنصر الأقل نشاطًا) ، ولكن الأنف مضمون مجانًا.
في مرحلة ما ، تقوم فقط برش الماء النقي في أنفك ثم يخبرك رأسك أنه يمكنك الآن حذف الرذاذ بالكامل.
لقد حررت نفسي من هذا (أكثر من عام!) إدمان بهذه الطريقة.
