Klangkugeln - تمرين التأمل لمزيد من الرفاهية
إذا وجدت أنه من الصعب عليك الاسترخاء والتخلي عن الطعام ، أوصي بشدة باستخدام كرات Qi Gong هذه (كرات الصوت). وهي متوفرة بأحجام مختلفة: للأيدي الصغيرة Small ، للأيدي الكبيرة Great and the size in ، لا يزال هناك.
إعلامي
تصنع الكرات دائمًا من قطعتين ، لذا فهي زوج. دائما من الين واليانغ (أنثى + ذكر). عادةً يمكنك شرائها في صندوق صغير وبتكلفة حوالي 12 يورو ، وأحيانًا تكون أرخص أيضًا للشراء.
داخل الكرات هي الأجسام السبر. كرة واحدة لها نغمة خفيفة ، والأخرى لهجة أقل. وتسمى هذه الأصوات أيضا دعوة التنين والعنقاء. من خلال استعادة التوازن الداخلي ، فهي تساعد على تعزيز طاقة الحياة.
لفترة طويلة جدًا ، يتم استخدام هذه الكرات في الطب الصيني (TCM) لتعزيز الدورة الدموية في اليدين وبالتالي حركتها.
نظرًا لأن مناطق الانعكاس على اليد وكذلك على أخمص القدمين أو الأذنين ، يتم تحفيزهم أيضًا وبهذه الطريقة يتم تخفيف الانسداد الداخلي برفق.
يمكنك اصطحاب كرات Qi Gong معك في الطريق وهذا هو السبب وراء كونها عملية للغاية. كما أنها تساعد على الاسترخاء قليلاً قبل إجراء اختبار / محادثة صعبة ، إلخ.
التطبيق
الفن هو الآن أن تأخذ 2 كرات أولاً في اليد اليسرى ودعها تدور حول بعضها البعض. الكرات تلمس بعضها البعض ويتحول واحد حول الآخر. حسنا ، هذا لا يزال ممكنا مع معظم. ولكن الآن تحاول جعل الكرات دائرة في الاتجاه المعاكس. ماذا؟ هذا لا يعمل؟ الأصابع لا تريد أن تكون مرنة كما كان من قبل؟ لا تنزعج وممارسة. إنه يقوي بشكل كبير التنسيق بين الأصابع والحساسية.
ثم تقوم بكل شيء بيدك اليمنى ، وهنا ستفقد على الأرجح اتجاهًا واحدًا وتغلق الجانب الآخر كما فعلت اليسار.
هذا هو الشيء المثير للاهتمام حول هذه الرصاصات ، فمع مرور الوقت تتحسن وتحسن الأمور في كلا الاتجاهين. كما هو الحال مع كل شيء آخر ، هنا أيضًا: "أنت تصبح جيدًا فقط - إذا قمت بذلك؟
من وصل هنا يمكنه الآن تطوير الانضباط الإمبراطوري.
العملية بالضبط كما هو موضح أعلاه فقط: يجب ألا تلمس الكرات! سترى ، ستتحسن مهارتك قليلاً ، وعلى أي حال ، سيتم تدريب عضلات اليدين / الأصابع التي نادراً ما يتم إجهادها.
كما أنني استخدمت هذه الكرات للأطفال المصابين بالتشنج. ومع ذلك ، رصاصة واحدة لكل يد. لقد استمتعوا بها.
هذه الكرات هي أيضًا هدية لطيفة جدًا للأشخاص الأعزاء الذين يرغبون في التطور.
ملاحظة: يجب ألا يلعب الأطفال دون مراقبة بهذه الكرات ، لأن الكرات مصنوعة من المعدن وبالتالي ثقيلة.
