دواء من صيدلية المطبخ: بهارات ضد دوار الحركة
بقدر ما قد يكون تحسبا للعطلة ، فإن مرض السفر ينضم في كثير من الأحيان إلى دوار الحركة مع شكاوى من الانزعاج الخفيف للغثيان الشديد والغثيان الشديد. يمكن علاج هذا عن طريق الأحجار الكريمة المثبتة في الطب الطبيعي ، والتي تتوفر في معظم رفوف التوابل.
"الفوضى في مركز التحكم"
سواء في السيارة أو القطار ، على متن الطائرة أو على متن السفينة: إن حركات وتغيير الاتجاه وكبح وسائل النقل تهيج عضو توازننا ، لأن الدماغ ينتقل باستمرار رسائل مختلفة من العيون والأذنين والأعصاب الحسية. هذا هو السبب في أن دوار الحركة ليس في الواقع مرضًا ، بل هو رد فعل للجسم للمنبهات الخارجية المتنافرة. إذا ازدادت هذه المنبهات ولم يتعرف عليها الكائن الحي ولا يمكن التعرف عليها وتعويضها بسرعة كافية ، فإن هذا يؤدي إلى "فوضى في مركز التحكم" ، مما يسبب شكاوى مفاجئة وغير سارة.
لا تقتصر الأعراض على الغثيان
الغثيان والقيء حيث أن الأعراض الرئيسية غالباً ما تكون مصحوبة بالدوار ، الشحوب ، التعرق ، النعاس ، ضغط الرأس أو الهزات. إذا رأى بعض الأشخاص هذه الأعراض بسهولة شديدة ، فقد يتأثر آخرون بشدة ، في الواقع قد يشعرون "بالمرض". لا سيما الأطفال والنساء وكبار السن المتضررين من دوار الحركة.
بحيث يمكن أن تكون العطلة بالفعل في رحلة خارجية للتمتع بالاسترخاء ، يجب مراعاة بعض قواعد الوقاية. ولكن حتى لو كانت الشكاوى قد حدثت بالفعل ، فإن العلاجات المؤكدة من الطب الطبيعي يمكن أن تعالج الموقف.
قواعد السلوك لمنع مرض السفر
يُنصح بعدم السفر على معدة فارغة أو مكتظة. أفضل وجبة خفيفة سهلة الهضم من قبل. أثناء القيادة ، يمكن حل البسكويت أو المفرقعات. من أجل الحفاظ على المنبهات الحسية المحفزة أصغر ما يمكن عن طريق تقلبات الحركة ، يجب اختيار مكان في المنطقة الوسطى من السيارة.
غزل الرأس يمكن أن يسبب عدم الراحة ، فمن الأفضل أن ننظر إلى الأمام مباشرة وتحديد نقطة لإعطاء العينين قبضة قوية. في البحر ، من الأفضل البقاء على سطح السفينة ، ومحاولة التكيف مع الحركة ، والتطلع إلى الأفق.
العلاجات الطبيعية من رف التوابل
يعتبر الزنجبيل علاجًا فعالًا جدًا لجميع الأمراض المرتبطة بالسفر ، خاصةً إذا كان الغثيان متورطًا. المكونات النشطة من جذر الزنجبيل تهدئة المعدة وتخفيف الغثيان والغثيان. يمكن تحضير الزنجبيل كشاي من الجذر المجفف أو الطازج يكون السفر أكثر سهولة عند مضغ قطع جديدة من الجذر ، ولكن غالبًا ما تكون ساخنة جدًا - ليس فقط لحنك الطفل. لذلك ، تعد قطع الزنجبيل المسكرة مناسبة للأطفال ؛ وتعد صبغات الزنجبيل أو كبسولات مسحوق الزنجبيل بديلاً.
يُعرف الهيل الأخضر بأنه أحد أفضل علاجات الجهاز الهضمي ويتحمله البالغين والأطفال جيدًا. في الأيورفيدا ، الطب الهندي التقليدي ، الهيل نبات يحفز العقل والقلب ، ويجلب الوضوح والسعادة. يعمل بشكل أفضل ضد الغثيان ، عندما تنبثق البذور السوداء طازجة من الكبسولة وتمضغ أو تمتص مباشرة. لا ينبغي أن تستخدم أكثر من خمس كبسولات يوميا.
وبصفة خاصة في حالات الغثيان والقيء ، يمكن لبذور الكمون ، التي كانت موجودة سابقًا في عصير الليمون لمدة ساعة وتجفيفها في الهواء ، أن توفر الراحة. بالإضافة إلى أن البذور الكاملة تمضغ ببساطة. هذا العلاج سريع الإعداد ويوضع في صندوق صغير في أي جيب للبنطلون.
مع هذه التوابل الشافية ، القليل من الماء والشاي البابونج ، تم تمهيد الطريق قليلاً للوصول إلى وجهة العطلة التي طال انتظارها دون شكاوى.
