عصيدة مع الفاكهة
وقت
وقت التحضير: 5 دقائق.
وقت الطهي أو الخبز: 5 دقائق.
وقت الإعداد الكلي: 10 دقيقة.
وجبة فطور مغذية وصحية يستيقظ أطفالي المراهقين مبكرا دون أن يشتكوا بل ويفضلون الخبز الطازج:
المكونات لمدة 4 أشخاص
- حوالي 750 مل من الماء
- 1 بار من الملح TL
- 175 غرام من دقيق الشوفان
- حليب
- القرفة والسكر
- الفاكهة في الإرادة ، ض. ب: موزان ، تفاحة واحدة ، واحدة من الكمثرى ، عنب (حوالي 8 للشخص)
إعداد
- قم بغلي الماء بالملح ، ثم أضف دقيق الشوفان واتركه على نار هادئة مع التحريك المتكرر لمدة 5 دقائق على نار خفيفة حتى يصبح سميكًا.
- نقسم الشوفان إلى 4 أطباق عميقة. لتذوق ، ترش القرفة والسكر وتصب بعض الحليب عليها.
- أضف الفاكهة والتمتع بها.
- مع هذه الكمية من العصيدة ونصف موزة ، وربع تفاحة ، وربع كمثرى وثمانية عنب ، وكبر ومراهق أيضًا في عصر لاذع خلف بابابس.
- يمكن تحضير الثمرة مسبقًا وتقطيعها أو تكبير حجمها على الطاولة بنفس ما يريد.
- أحضر الفاكهة المذكورة أعلاه وقسمها إلى 4 أوعية بودنغ ، ثم لم يعد لدينا قطع في وجبة الإفطار بعد الآن ، ويمكن للجميع إعطاء الفاكهة على الفور إلى العصيدة.
