تقليل / التوقف عن التدخين
بفضل مساعدة الأعشاب والفواكه المختلفة ، يمكن تقليل التدخين أو إيقافه تمامًا.
المدخنون يعرفون ذلك ، ستجد نفسك دائمًا قبل التدخين أقل من ذلك أو حتى التوقف عن التدخين وهذا ليس بالأمر السهل. هناك أشخاص يجدون الأمر سهلاً للغاية ، ولكن مرة أخرى ، من الصعب القيام به. كم عدد المرات التي تتعهد فيها "أتوقف في يوم رأس السنة الميلادية الجديدة" ، كم مرة فعلت هذا العمل؟
أنا مدخن بنفسي وأنا أتبع حاليًا نظامًا غذائيًا ، لذلك لا يمكنني التوقف تمامًا ، فسيكون هذا كثيرًا في وقت واحد ، لكنني أرغب في تقليله إلى حد كبير وبالتالي قمت بعمل ذكي بشأن العلاجات المنزلية. طعم النكوتين المعروف فقط مثير للاشمئزاز ، لم يساعدني الرصف والسجائر الإلكترونية الجديدة التي لا تسمع شيئًا جيدًا. النظام الغذائي يجعلني أدخن أكثر. لهذا السبب اعتقدت ، سأجرب بعض العلاجات المنزلية ووجدت ما أبحث عنه ، وهناك العديد من الأعشاب التي تجعلك تريد تدخين السجائر ، وفي الوقت الحالي بدأت بالتفاح والريبورت ويجب أن أقول ، أدركت أنني يمكن أن يقلل من التدخين معها بشكل جيد.
1. سيكون هناك علاج التفاح
على ما يبدو ثبت أن الشخص يحصل على كراهية السجائر من خلال التمتع بتفاح كبير. يجب على المرء علاج 3 أيام ، يأخذ فيها التفاح فقط ، معًا حوالي 20 قطعة. هذا لا يعمل بالنسبة لي ، 3 أيام ليست ممكنة بالنسبة لي فقط مع التفاح ، لذلك أنا آكل الآن كل يوم 2 - 3 قطع منه وأدرك أنني لا أرغب في التدخين بعد تناول التفاح. لذلك أنقذ نفسي هنا على الأقل 3-4 سجائر ، والتي كنت سأدخنها في هذه الأثناء. بالطبع ، لا تحتوي التفاح على الكثير من السعرات الحرارية ، وبالطبع فهي صحية للغاية لغير المدخنين ، وبصرف النظر عن جميع الفيتامينات الموجودة فيها ، فهي تعزز عملية الأيض والهضم.
2. العنب البري
يجب أن يؤخذ عصير التوت الأزرق عدة مرات في اليوم في رشفات صغيرة ويترك بعض الوقت في الفم. بعد ذلك لا ينبغي للمرء أن يرغب في السجائر لفترة أطول. الى جانب ذلك ، فهي جيدة ضد:
- الإسهال
- احتقان في الحلق
- شكل خفيف من مرض السكري
- المضادة للالتهابات
3. لا يزال هناك عرق السوس
على عكس التفاح والعنب البري ، في حين أنه لا يثير الحاجة إلى التدخين ، إذا كنت تمضغ الحانات لفترة طويلة ، لديك شيء في فمك ومشغول. جيد جدًا لأولئك الذين يرغبون أيضًا في إنقاص وزنه ، مثل عرق السوس ، كما يوحي الاسم ، طعمه حلوًا ويأخذ شهية الحلويات.
كما يجب أن يساعد بشكل جيد ضد سعال المدخن (الذي لحسن الحظ ليس لدي) وإزالة السموم من الأنسجة. هناك أيضًا الكثير في جذر عرق السوس:
- إنهم يعملون U.A. ملين
- مضاد للجراثيم
- منخم مساعد على التنخم
- مهدئ
4. الهدوء
لهذا يحتاج المرء إلى جذر calamus ، الذي ينبغي على المرء مضغه ، يصبح زعيماً شريراً ، إذا كان يدخن سيجارة. يبدو صعبًا ، ولكن ربما لا يكون سيئًا على الإطلاق ، لذلك بالطبع تمر الرغبة ، إذا كنت تعرف ما ينتظرك.
تأثير الشفاء من calamus:
- جيد لتشنجات المعدة
- الانتفاخ
- الإمساك
كما ترون ، يمكن بالتأكيد أن يكون التدخين مقيدًا وبالتالي يقلل من بعض المساعدات. أدركت ذلك بمفردها ، أنني قلت بعد تناول تفاحة لا أشعر بالتدخين. أنا بالتأكيد لم يلاحظ من قبل. بالطبع سيكون من الأفضل إيقافه تمامًا ، ليس من الضروري أن أخبر أحداً ، لكن بما أنني أعرف مدى صعوبة ذلك ، فهذا وحده يساعد في تقليله وربما يجعل بعض الناس ينقرون ويسمحون له بالبقاء. وأنا أعلم أن القول أسهل من القيام به ، لكن الكثيرين فعلوا ذلك قبل هذا الاحترام الكبير.
