يتم بسهولة صنع كرة مضادة للتوتر عن طريق ملء بالون مفرغ بالدقيق. لملء ، أنت بحاجة إلى قمع ، يتم وضعه على لسان الحال. يملأ البالون بالدقيق حتى بداية الناطقة بلسانه ثم يُغلق بالعقد. لديه فقط الحجم...
رمزية فعالة تساعد على شرب أكثر. لقد نسيت دائما أن أشرب. ثم كان لدي فكرة: لدي صورة (بدون ترخيص) من الإنترنت ، حيث يشرب شخص من كوب من الماء ، مطبوع على ورق عادي ، أسفل الكلمات "WATER IS LIFE!" مكتوب....
أعلم أن هناك بالفعل العديد من النصائح حول هذا الموضوع ، ولهذا اخترت هذا العنوان. الجميع يفعلون ذلك بطريقة مختلفة وآمل ، من خلال تجربتي ، أن نقدم حافزًا صغيرًا على الأقل. بدأ كل شيء دون قصد ، والرهان...
يعرف الكثيرون أنه مصمم ... عدم وجود دافع ل الرياضة القيادة! وهكذا يمكنك منعه! النوم على الأقل 8 ساعات في الليلة (بحيث يكون الجسم لديه طاقة كافية على الإطلاق). تناول الفطور في الصباح قبل بدء اليوم...
وحدك كامرأة على الطريق ، يجعلك أحيانًا تشعر بعدم الارتياح ، خاصة في موسم الظلام. الهاتف المحمول يمكن أن يساعد. خاصة عندما تلتقي مجموعة من الشباب ، أو تشعر بالاضطهاد: فقط اسحب هاتفه الخلوي وادعي أنه...
بعد التدريب ، ض. كما هو الحال في صالة الألعاب الرياضية ، يكون المرء متعرقًا بشكل طبيعي ثم يقفز مباشرةً تحت الدش. هذا ليس جيدا! بعد التحمل أو تدريب القوة ، لا يزال الجسم يعمل بأقصى سرعة. تحرق العضلات...
على مر السنين ، جعلت من الطقوس تقديم مرضاي (مدمني الكحول ومدمني المخدرات) لكتابة رسالة إلى أنفسهم في المستقبل (بالطبع طوعًا فقط). يمكن اختيار التصميم والمحتوى بحرية ، وقراءة الرسالة من قبل أي شخص...
هذا قطار فكري حول ما نحن محبوبون. ليس لأفعالنا ، ل BEING لدينا. قطتي ، أو أفضل منها ، مخلفاتي ، أخذت فقط في سن الشيخوخة (عمره ؛)) ، وعلى مضض. إنه كل ما لم أرغب فيه قط: القط لا يعمل. وإذا كان أي شيء ،...
هذه الرياضة دائما صعبة بالنسبة لنا الأريكة البطاطا. في كثير من الأحيان لا يوجد وقت للتدريب على حالة ، وركوب الدراجات لمدة 45 دقيقة ، والركض لمدة 30 دقيقة ، وهذه هي حقا يهدر الوقت! خذ حبل القفز ثم...
إليكم حكمة حياة صغيرة لأولئك الذين يريدون أن يشعروا بتحسن. افعل شيئًا يرضيك كل يوم! شيء واحد غالبا ما يكون كافيا. في بعض الأحيان ، هذه أشياء صغيرة يمكن دمجها جيدًا في الحياة اليومية. فيما يلي بعض...
