من لا يعرف ذلك؟ يطارد الموعد التالي ويشعر المرء ، كما لو كان هارباً من متطلبات الحياة اليومية ، لأنها ببساطة أكثر من اللازم. بالطبع ، يمكن تخطيط كل شيء بطريقة لا تحدث حتى هذا الإحساس بالحمل الزائد...
بعض الناس لا يعرفون ، ولكن مع الأعمال المنزلية اليومية ، يمكنك الحفاظ على لياقتك واستهلاك السعرات الحرارية. ومع ذلك ، يجب أن تمر نصف ساعة على الأقل في النشاط المعني. إنه أمر رائع بالنسبة للأشخاص...
اليوم تشرق الشمس هنا بشكل رائع لدرجة أنني انتهزت الفرصة للمشي لمدة ساعتين. على النقيض من الأسبوع الماضي ، إنه لأمر رائع حقًا ، وأنا أقوم بالمشي لأفعل شيئًا جيدًا لجسدي من خلال الحركة وتقوية دفاعات...
الانتظار في محطة الحافلات مملة للغاية. لهذا السبب أقوم بتمارين تمددية بيدي والمشي على رؤوس الأصابع. الناس تبدو مضحكة ، هذا واضح. الجميع صامت ولا يتحرك. في بعض الأحيان 10 دقيقة وأكثر. هذه المرة سيئة...
طلقة الزنجبيل هذه مثالية لمنع البرد أو لمجرد تقوية جهاز المناعة. المكونات وصفة يعطي حوالي 300-500 مل 1 ليمون 1 قطعة كبيرة من الزنجبيل 2-3 تفاح القرفة و / أو الفلفل الحار في الإرادة عصير 2-3 برتقال...
هل سمعت عن "اليوم الصغير"؟ هذه أغاني رائعة وقصة عظيمة من الشجاعة. أستمر في الاستماع إليهم. اليوم الصغير هو يوم واحد فقط من أيام كثيرة ، لكن: "كل يوم له سره وظلامه وبريقه من الضوء. سواء أكنت كبيرًا...
خاصة في فصل الخريف ، الغابة بلسم خالص للروح. لذلك ، خرجنا إلى الطبيعة ، في كل دقيقة مجانية ، من نجح في كثير من الأحيان هو الحراجة ، ووعد. أنا محظوظ بما فيه الكفاية للعيش في منتجع ساحلي حيث يوجد حول...
منذ ولادة طفلي الأخير ، أحاول دمج المزيد من التمارين وعادات الأكل والشرب الجيدة في حياتي اليومية. لدي بعض النصائح التي أود مشاركتها معك. تضم عائلتنا زوجي وأطفالنا الثلاثة وكلب ومنزلنا مع حديقة...
أنا بالتأكيد لا أعتبر نفسي رجلًا سيئ السمعة ، ولكني أدرك أنني أقل شيوعًا؟ أقول ، لأنها ستفعل لي الخير. أسئلة مثل؟ يمكنك فقط ؟؟ أو هل لديك وقت ل ؟؟ يبدو أن يثير رد الفعل معي؟ حتى لو لم يكن لدي الوقت...
احتفظت أمي بالكتاب السميك الذي كان ممنوعاً علينا نحن الأطفال ، في خزانة ملابسها. ربما اعتقدت أن خزانة ملابسها لم تكن مثيرة للاهتمام بالنسبة لصبي يبلغ من العمر سبع سنوات ، لكنها بعيدة عن ذلك. بعد...
